Spojená škola Juraja Henischa

Gymnázium, SOŠ polytechnická, Slovenská 5, Bardejov

Nástroje používateľa

Nástoje správy stránok


svetovy_den:svetovy_den_srdca_2024:slogan-yes

Svetový deň srdca 2024: Slogan YES!

21/09/2024 20:54 Svetový deň

Svetový deň srdca sa každoročne koná s cieľom zvýšiť povedomie o kardiovaskulárnych ochoreniach a podporiť prevenciu. Slogan YES pre rok 2024 bol zvolený nie náhodou.

Čo znamená slogan YES?

  • Y – Youth (mladosť): Zdôrazňuje dôležitosť zdravého životného štýlu už od mladého veku.
  • E – Exercise (cvičenie): Pravidelná fyzická aktivita je jedným z najdôležitejších faktorov pre zdravé srdce.
  • S – Smoking cessation (prestanie fajčiť): Fajčenie je jedným z hlavných rizikových faktorov pre vznik srdcovo-cievnych ochorení.

Prečo je to dôležité?

  • Mladí ľudia nie sú imúnni: Aj mladí ľudia môžu trpieť kardiovaskulárnymi problémami, ak vedú nezdravý životný štýl.
  • Cvičenie je liek: Pravidelné cvičenie pomáha znižovať krvný tlak, cholesterol a zlepšuje celkovú kondíciu srdca.
  • Fajčenie zabíja: Fajčenie poškodzuje cievy a zvyšuje riziko infarktu a mŕtvice.

Ako môžeme podporiť zdravé srdce?

  • Zdravá výživa: Obmedziť konzumáciu tučných a slaných jedál, zvýšiť podiel ovocia a zeleniny.
  • Pravidelná fyzická aktivita: Aspoň 30 minút stredne intenzívneho cvičenia denne.
  • Znížiť stres: Hľadať zdravé spôsoby zvládania stresu, ako je meditácia alebo joga.
  • Pravidelné kontroly: Navštevovať lekára a pravidelne si merať krvný tlak a hladinu cholesterolu.

Slogan YES je výzvou pre nás všetkých, aby sme sa starali o svoje srdce a žili zdravší život.

AI
Text a foto: umelá inteligencia

#SvetovýDeňSrdca #YES #ZdravéSrdce #Prevencia

Táto stránka bola navštívená:

Dnes: 2 / Včera: 1, Doteraz: 173

¯\_(ツ)_/¯

svetovy_den/svetovy_den_srdca_2024/slogan-yes.txt · Posledná úprava: 22/09/2024 20:17 od aix150