Prišli ste počas COVIDU o ČUCH? TRÉNING, ktorý PRINAVRÁTI tento zmysel!
Náhla strata čuchu patrí medzi hlavné príznaky, že sa niekto nakazil koronavírusom. V mnohých prípadoch sa vráti do pár dní, no nájdu sa aj tí, u ktorých tento problém pretrváva dlhé mesiace. Pomôcť im môže čuchový tréning.
Zdroj: gettyimages.com
Ako sa píše na iflscience.com, najnovšie údaje ukazujú, že až 4 z 5 nakazených koronavírusom prichádzajú hlavne o čuch. Vedci zatiaľ nevedia, čo je presnou príčinou anosmie, domnievajú sa, že čuchové bunky sú jednoducho náchylné na podľahnutie koronavírusu.
“Obrovský nárast prípadov straty čuchu po celom svete spôsobil, že sa ľudia domáhajú okamžitej liečby,“ konštatoval profesor Carl Philpott z University of East Anglia.
Podľa neho asi jeden z piatich ľudí, ktorí v dôsledku Covid-19 stratili čuch, uviedli, že sa im tento dôležitý zmysel nevrátil do normálu ani osem týždňov po chorobe. Ľudský čuch je oveľa slabší ako u väčšiny zvierat, no stále je dôležitým orgánom v tele, jednak pre potešenie z vôní, ale aj ako varovanie pred nebezpečenstvom, ako je dym. Strata tohto zmyslového orgánu u mnohých ľudí spustila úzkostlivé stavy, depresiu, frustráciu a mnohí stratili chuť do jedla.
„Nie je teda prekvapením, že ľudia, ktorí ho stratili, chcú ho získať späť,“ dodal odborník.
Kortikoidy radšej nie
Mnoho lekárov predpisuje svojim pacientom kortikosteroidy. Tie sa používajú na zmiernenie zápalu, a to aj pri dýchacích cestách postihnutých astmou. Napriek zisteným vedľajším účinkom, ako je vysoký krvný tlak a zmeny nálady, sa považujú za dostatočne bezpečné na to, aby ich lekári predpisovali. To však neznamená, že fungujú stopercentne.
“Dôkazy podporujúce ich užitočnosť sú slabé,“ konštatoval profesor Phillpott. Podľa neho existuje alternatíva a tou je práve čuchový tréning. „Postihnutí by mali ovoniavať štyri rôzne silné vône najmenej dvakrát denne počas niekoľkých mesiacov,“ uviedol.
Ukázalo sa, že táto metóda je lacná a jednoduchá možnosť liečby rôznych príčin straty čuchu bez vedľajších účinkov. Profesor Phillpott pripisuje úspech čuchového tréningu „neuroplasticite“, schopnosti mozgu nahradiť poškodené neuróny novými. Vedci si myslia, že strata čuchu je pravdepodobne výsledkom dvoch samostatných patologických procesov. Ide o obštrukčný zápalový proces, blokujúci prístup vonných látok v počiatočnom štádiu ochorenia a o neurosenzorickú postinfekčnú stratu. Vzhľadom na to, že sa čuch vracia u 90 percent postihnutých sám od seba a tento proces sa dokonca dá urýchliť čuchovým tréningom, profesor Philpott neodporúča používanie kortikoidov.
„Môžu sa však vyskytnúť výnimky, kedy tieto lieky účinkujú. Ide napríklad o chronickú sínusitídu, ktorá spôsobuje stratu čuchu,“ dodal na záver.
Ako by mal vyzerať čuchový tréning?
Čuchový tréning Čuch a Covid-19
Ak ste prišli o čuch kvôli covidu, nezúfajte. Vyskúšajte čuchový tréning, ktorý vám pomôže prinavrátiť tento dôležitý zmysel.
Dlhodobo, dvakrát denne po dobu 5 minút privoniavajte k týmto 4 vôňam:
- klinček
- citrón
- ruža
- eukalyptus